PersianGirl

En vana med många fördelar

Att äta frukost ger många fördelar. Den gör dig skärpt, håller dig smal och får dig på gott humör. Att hoppa över frukosten är ett vanligt misstag. Efter nattens fasta behöver glukosnivån i blodet öka för att hjärnan skall få energi. Utan energi är hjärnan inte lika alert. Uppfattningsförmågan och reaktionsförmågan är nedsatt. Det tar också längre tid att minnas saker och ting. Dessutom är det så att den mentala prestationsförmågan påverkas av hur hungriga vi är. Undersökningar visar att ju hungrigare vi är desto sämre blir den mentala prestationsförmågan

så jag Ska äta froukost  och hoppas att jag mår bättre då . ska plugga idag med:)